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작성일 : 16-01-28 16:43 조회 : 2,708회 댓글 : 2건

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다이어트 음식으로 웨딩케어하기

 

 

 

딸기


보기 좋은 떡이 맛도 좋다는 말 아시지요?
딸기는 새빨간 색을 띄고 있으며 상큼한 맛으로

많은 사랑을 받고 있는 과일이랍니다.
 

5월의 제철음식인 딸기는 100g당 27kcal 이며
비타민c가 풍부하게 함유되어 있어 웨딩케어를 위한
다이어트 식품으로도 그만이랍니다.
 

웨딩케어 식품으로도 딸기는 꼭지가 마르지 않고

진한 푸른색을 띄는 것이 싱싱하답니다.
딸기는 습도에 약한 과일이기 때문에
종이 상자에 담아 보관하는 것이 좋다고 하네요^^
 

 

 

두릅


두번째는 바로 '두릅' 이랍니다.
채소류에 속하는 5월의 제철음식 두릅은

100g당 21kcal로 딸기와 마찬가지로 웨딩케어를 위한

다이어트 식품으로도 손색이 없답니다.
 

4월~5월사이에 먹어야 제맛인 봄 제철음식 두릅은
따뜻한 봄 날 나른하고 입맛이 없을 때 초고추장과 함께
곁들여 먹으면 입맛이 다시 살아난다고 합니다^^
 

웨딩케어를 위한 다이어트 식품으로
두릅은 두릅순이 연하고 굵은 것이 싱싱한 두릅이며,
껍질이 지나치게 마르지 않고 향기가 강한것이 좋답니다.

 

 

 


장어


남자들에게 좋은 식품으로 알려졌던 장어는
사실 남자뿐만 아니라 웨딩케어를 하시는 신부님들에게도
GOOD!!!
 

웨딩케어를 위해 무리한 다이어트로 기력이 약해지셨나요?
장어를 드셔보시는 건 어떨까요?^^
장어는 특히 허약체질에 좋은 정력보강제라고 합니다.
 '장어' 는 등 빛깔이 회흑색을 띄고 있는 것이 좋으며
진한 녹색인 것이 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

쭈꾸미

 

스트레스를 받았을 때 매콤한 음식을 먹으며 

스트레스를 해소하신다면 '쭈꾸미'를 드셔보세요.
 

해마다 봄이면 쭈꾸미 축제가 열릴 만큼 쭈꾸미는
5월에 맛봐야 제맛을 느낄 수 있는 5월의 제철음식 이랍니다.
 

쭈꾸미에는 타우린 성분이 풍부하여 피로회복에 

특히 좋은 음식이라고 하니 웨딩케어는 물론 결혼준비로 

지치셨다면 쭈꾸미를 드셔보세요.
 

쭈꾸미는 다리의 흡반이 뚜렷한 것이 싱싱하고 

좋은 주꾸미이며 내장과 먹통을 제거하신 후 

드셔야 한답니다.

 

 

 

 

취나물

 

싱그러운 녹색을 띄고 있어 미각을 자극하는 '취나물'
취나물은 전국의 산에서 자생하는  산채로 그 맛과 향이

뛰어나 남녀노소 불문하고 많은 사랑을 받고 있으며 

나물이나 쌈을 싸먹으면 독특한 향기가 미각을 자극하는 

매력을 지닌 웨딩케어 다이어트 음식이랍니다.
 

취나물은 부드럽고 연한 녹색을 띄어야 뻣뻣하지 않고

향이 좋답니다.취나물은 2~3일정도 냉장보관이 가능하며
더 오래 보관을 원하신다면 살짝 데친 후
물기를 꽉 짠 후 냉동보관 또는 말려서 보관하시면
취나물을 보다 오래 드실 수 있답니다.


댓글목록

망고달콤님의 댓글

망고달콤
다이어트는 평생 숙제인듯요..

꿈속의샛별님의 댓글

꿈속의샛별
다이어트ㅜㅠ
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